蜂蜜のビタミンCが肌荒れ改善に効果的?

蜂蜜のビタミンCが肌荒れ改善に効果的?

蜂蜜には様々な効能があることは当サイトで紹介していますが、蜂蜜の栄養成分の一つビタミンCもその効能に貢献しています。

 

 

ビタミンCには以下のような様々な効能があるといわれています。

 

ビタミンCの効果一覧

  • 強力な抗酸化作用で活性酸素を除去し肌の老化を防止する
  • メラニン色素をつくるチロシンの生成を抑制し、シミができるのを防ぐ
  • たんぱく質・鉄と結び付くことでコラーゲンを生成し肌の潤いを作る
  • 皮脂の分泌を抑え毛穴を引き締める

 

主に肌に作用し、肌荒れ改善に効果的な成分です。ただし含有量は蜜源植物によって大きく異なります。制作工程で脱臭脱色されている蜂蜜の場合、ビタミンCが失われてしまう可能性もあるので注意してください。

 

ビタミンCといえばレモンだが・・・

ビタミンCと聞いて多くの人間がレモンを想像することかと思います。そのレモンと蜂蜜の相性は抜群であることはご存じでしょうか。

 

レモンの蜂蜜漬けは疲労回復の食べ物としてとても有名です、作り方も非常に簡単で、レモンをスライスして蜂蜜で煮るだけです。動画は【蜂蜜漬けレモンは疲労回復効果が抜群!】にて紹介していますので参考にしてみてください。

 

肌に塗るのは効果ある?

蜂蜜を化粧品として利用すれば、ビタミンCが肌荒れ改善をすることが期待できるでしょう。ただし蜂蜜を直接塗ったところでビタミンCは角質層を突破することができません。なのでビタミンC誘導体が含まれた蜂蜜化粧品を使う必要があるでしょう。

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